Détente & Sommeil
Pour lutter contre les troubles du sommeil et les troubles de l'endormissement, les tisanes de plantes comme le tilleul, verveine, camomille ou fleur d'oranger, mais aussi passiflore, valériane, aubépine et houblon, sont efficaces contre la nervosité.
Pour retrouver le sommeil, faites des cures de tisanes ou infusions bio.
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